Deporte en el Colegio Mayor Galileo Galilei | Actividades 2018
¡Este 2018 el deporte llega con fuerza al Galileo! Te presentamos dos actividades con monitor que marcarán tendencia y darán que hablar: Bootcamp Fitness y Kick Boxing.
Y recuerda que de lunes a domingo tienes a tu disposición seis sesiones diarias de spinning en la Sala de Actividades 1 (Sótano 1).
BOOTCAMP FITNESS
“Quema grasa, mejora tu condición física… pero, sobre todo, aprende y diviértete”
Así nos presenta José M. Espoleta (entrenador personal y monitor) la actividad de Bootcamp Fitness, que dirige todos los lunes a las 20.30h en la Sala de Actividades 2 (Sótano 1) de tu colegio mayor en Valencia.
El Bootcamp, con sus ejercicios rápidos (muchos de ellos basados en rutinas militares) se está convirtiendo a pasos agigantados en el protagonista del mundo fitness.
La clave de su éxito está en la presencia constante de la motivación por parte de un monitor especialmente entrenado para disciplinarte.
Los ejercicios de Bootcamp Fitness son de intensidad alta, por lo que es recomendable tener cierta experiencia en la práctica deportiva o física. No obstante, aunque tengamos un nivel mínimo de entrenamiento también podemos participar, ya que los planes de acondicionamiento se pueden adaptar a las condiciones físicas de los participantes.
Con sus circuitos de agilidad, psicomotricidad, fitness funcional, full combat… y mucho más, el Bootcamp Fitness en Galileo es una experiencia que merece ser vivida. ¡Atrévete!
KICK BOXING
Con nuestro monitor Javier Martínez, todos los miércoles de 20.30 a 21.30h, en la Sala de Actividades 2 (Sótano 1), podrás practicar, aprender y disfrutar del Kick Boxing, un deporte de combate que utiliza técnicas del karate japonés, el muay thai (también llamado “thai boxing”) y el boxeo occidental.
De la práctica del Kick Boxing se derivan múltiples beneficios físicos y mentales. Aquí te presentamos algunos de ellos… y seguro que tú descubres muchos más a medida que vayas entrenando.
Conseguirás tonificación muscular total y mayor Flexibilidad. Reducirás el nivel de estrés. Es perfecto para la autodefensa y la autoconfianza. Mejora la coordinación motora. ¡Y, además, es divertido!
Ya sabes, te esperamos los miércoles a las 20.30 en las clases de Kick Boxing, con Javier Martínez al frente.
SPINNING
Y todos los días, de lunes a domingo, puedes elegir entre estos horarios para tu sesión de spinning en la Sala de Actividades 1 (Sótano 1):
11:05 – 12:00h • 12:35 – 13:30h • 16:35 – 17:30h • 18:05 – 19:00h • 19:35 – 20:30h • 20:30 – 21:30h
